Er staat één filmpje op mijn telefoon uit de periode waarin ik ondergewicht had. Het blijft een vreemd gevoel om naar te kijken. Wat ik daar zie, lijkt helemaal niet op hoe ik mezelf toen in de spiegel zag. Ik herinner me nog goed hoe mijn broeken steeds te groot werden. Het verraste me telkens weer, want in mijn hoofd was er niets veranderd aan mijn lichaam.

Dit is een typisch kenmerk van een eetstoornis: je lichaamsbeeld raakt vervormd. Wat je ziet, klopt niet met de realiteit. Ondertussen takelt je lichaam langzaam af. Wanneer je niet genoeg energie uit gezonde voedingsstoffen binnenkrijgt, spreekt je lichaam de reserves aan. Eerst het vet, en daarna ook je spieren. Die worden afgebroken, en je merkt dat je kracht steeds verder afneemt.

Voor mij was dit een enorme confrontatie.

Ik at steeds minder en ik bewoog steeds meer. Toch leek mijn lichaam niet mee te werken. Sterker nog, ik voelde me alleen maar zwakker worden. Uiteindelijk werd ik met de neus op de feiten geduwd toen ik bij de diëtist zat. Ze zei: ‘Jouw spiermassa is veel lager dan die van een gemiddelde vrouw van jouw leeftijd en lengte.’ Die woorden kwamen hard aan. Vooral omdat ik al jarenlang aan competitiesport deed.

Hoe was het zover gekomen? 

Die zin is een van de keerpunten geweest in mijn herstel. Het is een die ik blijf herinneren tot de dag van vandaag. Ik wil niet terug naar de periode waarin ik te zwak was om te sporten, naar school te gaan, plezier te maken met vriendinnen … 

Vandaag, na veel vallen en opstaan, heb ik veel van wat ik verloren was teruggewonnen. Ik voel me sterker, gezonder en vrijer. Mijn eetstoornis heeft me genoeg afgenomen en ik doe er alles aan dat het me niet nog een keer overneemt.

Je zal het misschien niet kunnen geloven, als je nu nog midden in je eetstoornis of beginnend in herstel zit, maar ik kan op dit moment in de spiegel kijken en blij zijn met wat ik zie. Ik kan tegen mezelf zeggen ‘meid, jij ziet er goed uit vandaag!’ Ik ben dankbaar voor wat mijn lichaam, in deze vorm, kan en mij biedt. HET IS MOGELIJK!!

Lichaamsbeeld is niet zomaar wat je ziet in de spiegel. Het is ook wat je denkt en voelt over jezelf.

En hoe moeilijk het ook is, het is mogelijk om dat te herstellen. Je bent zoveel meer dan een getal op de weegschaal of een beeld in je hoofd.

Knuffel,

L.