“Van spaghetti bolognaise naar sbanghetti bolognaise.“

Voor ik in contact kwam met mijn eetstoornis was eten mijn allerbeste vriend waar ik enorm naar kon uitkijken. De dag waarop er pasta op het menu stond, ja dan was het zeker een geslaagde dag. Helaas ging de eetstoornis daar verandering in brengen.

Steeds meer en meer van mijn favoriete gerechten werden niet meer geaccepteerd door de eetstoornis. Dit resulteerde in het feit dat ik na een bepaalde periode enkel nog dingen ging eten die me absoluut niet smaakten. Dit had als gevolg dat ik er nog ongelukkiger van werd. Ik had een maaltijd gegeten die me al moeite kostte om ze binnen te krijgen, maar uiteindelijk heb ik er zelf niet van kunnen genieten. Tegelijkertijd zie je je gezin/omgeving dan wel ten volle genieten van de pasta, pizza, … die op tafel staat.

Na heel veel gevecht, reflectie en overleg met mezelf besloot ik om X aantal exposures per maand aan te nemen. Door dit voornemen met iemand te delen, had de eetstoornis minder vrijheid om hieraan te ontsnappen. De eerste keer terug pasta eten was een moeilijke en een hard gevecht zowel voor, tijdens als na de maaltijd. “Heb ik niet te veel pasta, is dit de meest gezonde pasta die je kan kopen,…?”

Hoe ongeloofwaardig het ook kan klinken, maar herhaling verlaagt de drempel om een exposure aan te gaan. Door steeds de uitdaging aan te gaan om meer proberen te genieten van de gerechten die ik me lange tijd heb ontzegd, werd die stem van de eetstoornis kleiner. Wat mij bij uitdagingen ook al enorm heeft geholpen, is om dit samen te doen met een persoon waar je een sterke band mee hebt en waar je je vertrouwd en goed bij voelt.

De ene dag is de eetstoornisstem wel nog meer aanwezig dan de andere, maar wat voor mij het belangrijkste is, is dat ik terug kan genieten van de maaltijden en eten waar ik zin in heb. Niet meer elke dag dingen eten die ik niet graag at enkel omdat dit “gezond” was.

Dit bracht me ook nog eens tot het bewustzijn dat gelukjes en mooie momenten ook in kleine dingen zitten die voor jou als persoon een grote overwinning en trots kunnen zijn.

Lien